健康长寿的因素

健康长寿，一直都是人们所追求和研究的方向，影响长寿，因素一半的原因是，心理平衡，是怎么做到呢？

心理学研究发现，一个人大发雷霆的时候身体产生的压力激素，可以让小老鼠死亡，所以压力激素，有叫毒素，

黄帝内经，也说过百病生于气，恕则气上喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗，等所以医病先医心。

如果人整天，发怒，紧张等，就会格外脆弱人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺，益性激素，可使人体各机能相互协调，平衡促进健康，那么我们生活中应该，怎么做才能更多的分泌快乐的益性激素呢？