雨水养生，重调脾胃

     雨水节气多雨、多湿。从中医的角度来说，脾五行属土，喜燥恶湿，最易为湿所困。中医认为，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”。脾胃的强弱是决定人体健康的重要因素。

    雨水节气一是因为气候多雨多湿易伤脾胃，二是因为春季肝脏当令，易克脾土而伤脾胃。因此，雨水养生，当以调养脾胃为主。调理脾胃既要食补，还要调畅情志，配合适量运动。